forma w

BF na jakim poziomie? Ogółem to świetna forma i twoja i twojej kobitki. Widać że przez te kilka kat się nie op*****lasz. Nie przejmuj się atakami innych, masz swoje cele i jak wodze to ostro gnasz z formą na zawody. Życzę powodzenia i dalszej wytrwałości. Dzięki za dobre słowo. Co do BF-a nie mam pojęcia - w miejscu, gdzie ćwiczę nie ma żadnego [...]

stack to raczej nie jest jedna forma kreatyny + 2 dodatki Beta alanina & jakias forma argininy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 23:18:29

[...] następne. "Zaraza" przeniosła się do Południowej Ameryki. W 1904 r. powsta­ła FIFA. "Podbite" zostają Afryka i Azja. Najdłużej opór stawiały nowe forma­cje państwowe tworzone przez emigrantów z Europy - USA, Australia, Kanada. Polski w tym okresie nie było na mapach świata. W 1865 r. dowódca ostatniego oddziału [...]

[...] długiej nieobecności. Nauka i obrana inż. mnie pochłonęła doszczętnie, więc nie było za dużo czasu na siłownię, a i dieta poszła w odstawkę… i nie ma co się oszukiwać, ale forma i jakość ciała automatycznie poszły w dół. Do tego jeszcze był problem zdrowotny, co też przełożyło się na niemożność pójścia na siłownie. Dzisiaj pierwszy trening od [...]

[...] : Zle jadlam ale postanowilam poprawe Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : Kazda forma aktywnosci ktora pozwoli mi zgubic zbedny tluszcz i wyrzezbic poszczegolne partie ciala (brzuch, plecki) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dawno temu [...]

[...] ładowaniu. 2 tygodnie temu miałem kawalerski i tak zrobiłem. Przez pierwsze 2 dni po piciu byłem lekko podłamany, bo sądziłem że cofnąłem się z formą o jakieś 2 tygodnie. Po kilku dniach jak zeszła woda ze mnie i syf (dużo podjadałem) forma była lepsza niż podczas całej redukcji. Ale myślę, że to kwestia indywidualna i nie każdemu może tak wyjść.

[...] tylko 10 razy mix skakankowo-stepperkowy co dalo 34min, doslownie nie mialam sily... jesc mi sie nie chce, lece przez rece. zmeczenie? lekkie przetrenowanie? a moze kiepska forma, bo leje i leje a slonca nie widac? musze sie wziasc w garsc, moze kapiel i wczesniej do lozka. jutro wszak 6 30 get up, szybkie sniadanko i garaz, silowka z aerobami, [...]

Skoro, kosmetycznie potraktujemy barki to ok ;) Tobie Obliques nie moge nie ufac, bo twoje cialo i forma to najlepsza wizytowka wiedzy Wiec... od stycznia jedziemy! Narazie dokoncze to redukowanie sie, a nowy rok niech bedzie nowym doswiadczeniem tylko z PL wroce tj 12.01 :) i jeszcze w styczniu w gorach zamierzam z lubym polazic Poza tym [...]

[...] efekty. W miedzy czasie KIka dopasuje do siebie ilosc blokow lub/i tluszczu tak by czula sie dobrze pod wzgledem sily. Bo o to chodzi w tym wszytskim by w koncu wyczula jaka forma na nia dziala, czyli pozwala utrzymac energie i sile do wykonywania cwiczen na wysokim posiomie i ilosc tluszczu na zadowalajacym ja niskim poziomie. Liczenie kalorii i [...]

[...] wazeliny już raz Ci powiedziałem! I c.h.u.j. Ci do tego co w moim temacie,teraz pewnie zrozumiałeś,bo Twoim stylem pojechałem hehe... Widzisz Tobie nie pasuje mój styl wypowiedzi a widzi się forma u mnie jest podobnie- Twój styl to dla mnie dramat a forma... no właśnie wstawiałeś kiedykolwiek jakieś foty tutaj,bo nie pamiętam;więc nie zwlekaj

Witam wszystkich... minał 5 tydzien redukcji... insulinooporność opanowana i od razu forma zaczyna zwyżkować... może uciekło pare kilogramów, ale nic nie poradze... za rok nie popełnie takiego błędu... a póki co zaden z moich podpiecznych nie zrobi takiej gafy bo ja na to nie pozwole... moja dieta aktualnie wyglada w ten sposób: 1. B45 W85 T0 80g [...]

Słabe tygodnie przychodzą. I są regularne. Nie da się zawsze ćwiczyć na maksa. Zobacz co się dzieje z Małyszem. Uszy do góry. Weź się w garść. A forma przyjdzie.

184-185 (tak sądze) i waga 85kg (było 91.5kg):) Dzięki miesięcznej redukcji zmalało 3kg z tym że efekty mizerne bo zmalałem :/ Więc troszke kiepsko to wyglądało, ale już forma wraca, mniej jem no i dość estetycznie to zaczyna wyglądać :) Dlatego właśnie dla odmiany patrzę tylko i wyłącznie na rozwój wyglądu, a potem się zobaczy czy masówka (ale [...]

Witam i przepraszam za zwłokę z podsumowaniem. Musiałem wszystko przygotować, a to zajęło mi trochę czasu. Na wstępie pragnę jeszcze podziękować firmie Hi Tec za możliwość przeprowadzenia kolejnego już testu na suplementach tego producenta. No to jedziemy: Cyferki i ich zmiany Wiek: 21 lat Wzrost: 170cm Waga: 81,5kg -> 85,5kg (+4kg) wynik na czczo [...]

kolega wyżej z forum ;-) a tego chyba nie trzeba przedstawiać, mega forma i tu widać na scenie było przepaść między mną chudzinką juniorkiem a Mateuszem, bardzo spoko gość na prawdę, mega forma i zasłużone 1 miejsce Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-18 00:13:52 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00b2634d552d428d8311caf494e5d4f0.JPG Zmieniony przez [...]

podstawa wyglądała tak: B:320g W:450-500g T:ok 100-120g + cheat średnio co trzeci dzień typu +1500-2000 kcal ciężko mi wrócić do typowo czystej miski jak keidyś ale forma nie najgorsza na dużej ilości andro zauważyłem, że dużo łatwiej utrzymywać formę waga skacze ale głownie to woda 4dni na czystym żarciu i forma i waga wraca gęba jedynie jak [...]

[...] przebiegania odcinka jest jednakowy. Mogą to być również najrozmaitsze kombinacje, polegające na równoczesnej zmianie długości pdcinka i czasu przerwy. Jest to bardzo ostra forma treningu mechanizmu laktycznego. Np.: 3 x 4 x 400m, 3 x 3 x 500m, p.4,3,2min , p.między seriami 15-20min. Niektóre formy treningu zmiennego zalicza się czasami do [...]

fajna impreza godziu super forma pozdro :) za ok idziemy razem w w 90 :) ps. macie jakies forki z open bo jakos nieumie sie doszukac pozdro DRESONATOR :)

[...] jak głowa ruszy to wracam do nich myślami oraz obrazem. To dużo daję. Wczoraj podpytałem o kilka rzeczy,kombinowałem bo waga wysoka,zmęczenie daję się bardzo we znaki,forma bez zmian więc zmiany są na miejscu. Po zawodach będę kombinował z dietą.. BARDZO. Potrzebuje optymalnego dla mnie rozkładu btw. Obecna dieta i redukcja podesłała mi [...]

rozstęp to postęp:)zaglądam w dziennik caly czas i bardzo zaj**is.. forma.pozdrawiam